食べて痩せる!チョン・ヒョソンのダイエットレシピ 6選☆
ダイエット・美容
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー④ソイヨーグルト
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー4品目は、「ソイヨーグルト」です!
豆で作ったヨーグルトに果物とナッツをトッピングして食べるメニューです!
ソイヨーグルトにイチゴとブルーベリー、各種ナッツをトッピングしてハチミツとラカンカを添えます!
見た目も綺麗でお腹にたまる、ダイエット中のおやつメニューにぴったりですね♪
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー⑤もやしビビンバ
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー5つ目は、「もやしビビンバ」です!
お米の代わりにカリフラワーを代用しているのが特徴的です☆
熱したフライパンにごま油を引いて、細かくしたカリフラワーを炒め、人参とキノコも一緒に炒めます!
あとは、醤油とごま油、唐辛子粉、青唐辛子にゴマを入れたタレを作って、焼いた野菜の上にたっぷりの”もやしナムル”と一緒に盛り付けて完成☆
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー⑥野菜と果物のサラダ
チョン・ヒョソンのダイエットメニュー6品目目は、「野菜と果物のサラダ」です!
キュウリ、イチジク、ミニトマトで作った野菜と果物のサラダは、平凡なサラダ♪
キュウリはコチュジャンに付けて食べています!
量が結構ありますね!!!
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最後に
カリフラワーをご飯の代用にするなど、量はあっても炭水化物などをおさえたレシピでした!
皆さんのダイエットの参考になりそうなメニューはありましたか?
是非、気になったメニューは真似して料理してみて下さいね!
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