最新「IUダイエット」の方法は?現在のダイエットメニュー公開!
アイドル・芸能
2.かぼちゃチーズ
次はミニかぼちゃの実をくり抜いて卵とチーズを入れて焼いた料理です♪
かぼちゃの表面をきれいに洗い、中身をくり抜いた後、卵を入れて塩コショウで簡単に味をつけます!
あとはオーブン、電子レンジにかけて簡単に作れるダイエットメニューです!
かぼちゃが焼けたらチーズをのせて溶けるまで、プラス1分くらい加熱すればOKです☆
かぼちゃは野菜の中ではカロリーが高めですが、食物繊維が豊富でむくみや便秘の解消に役立つと言われています!
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最後に
今回は最新のIUダイエットの方法をご紹介しました!
日本でも歌手IUのダイエット方法を参考に、ちょっと極端なダイエットをしていたという方も多いのでないでしょうか?
これからは是非健康にも気を付けられる、IUのダイエットレシピを参考にしてみて下さいね!
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