14キロの減量成功！Apinkウンジの運動メニュー♡
ダイエット・美容
ジムでは「ラットプルダウン」
次に、ジムでApinkウンジがしているトレーニング「ラットプルダウン」です！
背中の力を使って行う筋トレで綺麗な背中を作り上げる運動です♪
猫背の改善や、二の腕のたるみにもアプローチできるので女性にもおすすめの筋トレになります！
ウンジのインスタグラムでは、このラットプルダウンをしている動画が度々アップされています☆
そのおかげで、この美しい“くびれライン”が出来ているわけですね！！
ダイエットVlogも公開中！
Apinkウンジは自身のYouTubeチャンネルでもダイエットVlogを公開中です！
ぜひ、“美ボディ”チョン・ウンジの運動法から食事メニュー、食事を摂取するタイミングなどがひと通り分かるのでチェックしてみて下さいね！
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最後に
今回は14キロのダイエットに成功し、ダイエッターとして注目を集めているK-POPアイドルグループApinkチョン・ウンジが実践する運動法をご紹介しました！
おうちで出来る運動法も紹介しているので、ぜひ体型管理の参考にしてみて下さいね☆
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