52キロ→47キロまで減量！キム・セジョンのダイエット法☆
朝食以外に昼食と夕食はミニトマトやレタス、ささみ、卵などを入れたサラダを作り、1日2食をサラダにする場合は2食分を1回に食べて夕食を我慢するなど、自分流に食べ方を工夫していました。
おやつにはナッツ、にんじん、桃、ミニトマト、さつまいもなどの新鮮な材料を中心に食べます！
一方、体力も重要な仕事であるため、スケジュールをこなすために牛肉、わかめ麺、ポン菓子などカロリーが低く満腹感を得られる食事も取り入れながら食事管理を行いました！
2．デトックス効果絶大の食材はこれ！！
キム・セジョンがおすすめするダイエットメニューの組み合わせが“りんごとアイスアメリカーノ”でした！
りんごとアイスアメリカーノの組み合わせは、キム・セジョンが最もデトックス効果を感じられた方法のようで、炭水化物カットなどを助けてくれるというガルシニアよりも効果的だと伝えました！
3．運動
ダイエット中は運動も大切！
韓国芸能人がよく取り入れているジムやピラティスに通う代わりに、キム・セジョンはウォーキングで運動をしました！
買い物も車ではなく出来るだけ歩いて、夜は漢江の川辺を走って体を動かすよう努力していました☆
4．ダイエット仲間を見つける！
キム・セジョンはマネージャーを自宅に招いて一緒にダイエットを決行しました！
特に、意志の弱い方は誰かと一緒にダイエットをするのがおすすめで、“そばに誰かがいれば動く”という理由からセジョンもマネージャーと一緒にダイエットを始めました☆
いつもダイエットの途中で諦めてしまうという方は、是非ダイエット仲間を探してみて下さい！
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最後に
今回は女優として活躍中キム・セジョンのダイエット方法をご紹介しました！
セジョンが最も自分に合うと言っている、“りんご”と“アイスアメリカーノ”のデトックスなど、気になるダイエット情報もありましたね♪
ぜひ、キム・セジョン式ダイエットを参考に健康的に体型管理をしてみてはいかがでしょうか？
