目標は韓国アイドルのような「露出できる二の腕」人気トレーニング動画まとめ
ダイエット・美容
韓国アイドルのような贅肉ゼロの「二の腕」作りに挑戦！
どんな衣装を着ていてもスリムなボディライン、そして女子たちが気にしがちな脚や二の腕の贅肉が見当たらないK-POPアイドルたち！
そんな憧れのK-POPアイドル体型を目指すべく、今回は「二の腕（팔뚝살・パルトゥクサル）」に特化した韓国人気YouTuberのおすすめトレーニング動画をご紹介します☆
【目標】すっきり二の腕を持つK-POPアイドルのトレーニング刺激画像！
まずは目標にしたいすっきり二の腕を持つK-POPアイドルの刺激画像を見てエクササイズのやる気をアップさせましょう！
今回は綺麗な二の腕ラインが有名なTWICEサナや、RedVelvetジョイ、BLACKPINKロゼの二の腕ラインが目立つ写真をご紹介します！
すっきりメリハリのある二の腕が本当に羨ましいですよね♪
ぜひ、ダイエットを始めてもいつも三日坊主になってしまうという方は、このような推しメンバーや憧れのK-POPアイドルのダイエット刺激画像を待ち受けにして、写真を見返す度にトレーニングを思い出すように意識してみて下さい☆
では、K-POPアイドルのような「二の腕」を目指して自分に合った二の腕トレーニングを探してみましょう☆
「二の腕」痩せにおすすめのトレーニング動画
二の腕トレーニングおすすめ動画①
1つ目は各部位別のエクササイズを紹介するチャンネル“VitaminJINY ”の二の腕を引き締めるエクササイズです！
特にこの動画ではトレーナーさんが明るくて、一緒に運動をしてくれている気分になれるのが特徴的♡
14の簡単な動作で構成されていて、やり終えると二の腕はもちろん腕全体に効いている感じが分かるおすすめのトレーニング動画です！
ベッドの上でも出来るので朝起きてから、夜寝る前のルーティンに取り入れていてみては？
1 2
