15キロ減量も”8年”リバウンドなし!MAMAMOOムンビョルのダイエット方法とは?

ダイエット・美容

リバウンドなし!15キロ痩せたMAMAMOOムンビョルの助言とは?


今月8日に放送された韓国バラエティ番組「사장님 귀는 당나귀 귀(社長の耳はロバの耳)」で、カムバックを控えたK-POPアイドルグループMAMAMOOがダイエットする様子を伝えました!

ここで、メンバーのソラはキトキンパ(ご飯の代わりに卵を使ったのり巻き)と蒟蒻トッポッキ、ファサは卵とバナナ、フィインはサラダを食べるダイエット献立を明かしました!

사장님 귀는 당나귀 귀より

しかし、この番組の中で話題を集めたのが、メンバーのムンビョルが沢山置かれたおかずをしっかり食べる姿でした!

ムンビョルが生まれつき痩せ体質でダイエットをしていないワケではないんですよ・・・!

MAMAMOOムンビョルが太らない体質に変わった話。


사장님 귀는 당나귀 귀より

同番組で「デビュー当時はふっくらしていた」と明かしたMAMAMOOムンビョル!

続けて「サツマイモダイエットで15kg減量して、それ以降、太らない体質に変わった」と明かしました!

SBSパワーFM「チェ・ファジョンのパワータイム」に出演した際にも”リバウンドがない”事を明かし、実際にダイエット後8年一度もリバウンドがないそうです!

では、そもそもムンビョルがダイエットをしたきっかけは何だったのでしょうか?

MAMAMOOムンビョルは何故ダイエットをした?


そもそも、MAMAMOOムンビョルがやせ型だったわけではなく、ダイエットをした理由は事務所からの指摘だったそう。

ムンビョル本人によると「事務所に入る前、とても太っている状態でした。」とし、「事務所から”ダイエットをしたら練習をする機会をあげる”と言われました」と言い、この言葉で減量を決心したそうです!

ムンビョルは、夢を叶えるために必死にダイエットをしたのです!

では、どのようなダイエット方法で15キロもの体重を落としたのでしょうか?

MAMAMOOムンビョルのダイエットメニュー公開!


사장님 귀는 당나귀 귀より

MAMAMOOムンビョルが60キロから45キロまで”-15キロ”痩せたダイエットメニューがこちらです!

朝:さつまいも2つ+牛乳1杯

昼食:さつまいも 1つ + ゆで卵 1つ + オート麦のシリアル

夕飯:サツマイモ2個

サツマイモを毎食食べるダイエット方法だったというムンビョル!

加えて、夏も厚手の服を着てダンスの練習や、平行して運動を行ったと言います!

”外出しない”ことも重要!?


andarより

また、MAMAMOOのムンビョルとソラがVアプリで”ヨンコンビョルコンのお悩み相談所!”をした際には、「ダイエットの効果が高い方法は?」というファンの質問に・・・

ムンビョルが「10㎏ぐらい減量した。ノウハウがある。外出をしないことだ。友達に会ってはいけない。”カフェに行かない?映画観ない?”と誘われるだろう。私は家で食事療法をした」と明かしたこともありました!

ここまで徹底したダイエットはなかなか、難しいですよね><!

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最後に


夢を叶えるために友達の約束も断ってダイエットをしたMAMAMOOムンビョル!

”アイドルになりたい”という想いが相当強かったのでしょう!

皆さんもムンビョルのように、1か月間必死で運動をして、サツマイモだけを食べる生活は出来ますか・・・?

本当に意志が強い方ですよね!

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こんにちは♪ 韓国コスメオタクで韓国ドラマ、K-POPアイドル、旅行が大好きなTipスタッフです! 大手韓国情報サイトの社員として、記事編集やK-POPアイ...

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