俳優キム・ヨングァン直伝！”寝ながら痩せる”簡単ダイエット法
スタイル抜群のモデル出身俳優”キム・ヨングァン”
モデル出身の韓国俳優キム・ヨングァンは、歌手パク・ボムのソロ曲「Don’t cry」のMVに出演して注目を集めました♪
そして、韓国ドラマ「僕らのイケメン青果店」や「ラブレイン」、「ピノキオ」、最近ではNetflix (ネットフリックス) で配信がスタートした「こんにちは? 私だよ!」にも出演しています！
そんなキム・ヨングァンの特徴といえば何と言っても高身長でスラっとしたモデル出身らしい完璧な体型が目を引きますよね♡♡
そこで！今回は実際にバラエティー番組「屋根部屋の問題児たち（옥탑방의 문제아들）」に出演して本人が明かした！
”キム・ヨングァンのダイエット・体型管理”についてご紹介します♪
キム・ヨングァン直伝「寝ながら痩せる超簡単ダイエット法」
寝ながら痩せることが出来たら最高ですよね？
韓国バラエティー番組「屋根部屋の問題児たち（옥탑방의 문제아들）」に出演したキム・ヨングァンは、モデルとして活発に活動していた時期は「コレクションの１ヶ月前からは運動と献立で管理する」と語りました！
そして、この日の放送では”寝ながらダイエットできる超簡単ダイエット法”があるとして・・・
夜の１０時から深夜２時を含め６時間以上の睡眠、そして光を遮断した暗い部屋で寝ること、さらに”褐色脂肪の活動を増加させて自然に痩せる、その方法は？”という質問が出題されました！
正解は”裸で寝る”でキム・ヨングァンは、「僕はよく全部脱いで寝るタイプなんですが、体温を上げるためにエネルギーを消耗するため服を着ていない時ダイエット効果が上がるんです」と知識を伝授しました！！
番組に一緒に出演していたキム・ヒチョルの”下着まで？”という質問には、”もちろん全て脱いで寝るんです”と答えていました！
何だか”服を着ないで寝るだけ”と聞くと、とても簡単そうなダイエット法だと思いますが、最初はぎこちなくてなかなか寝られないそうです。。。
キム・ヨングァンは”ピラティス”にハマってる！
また、俳優キム・ヨングァンは体型管理のために普段はジムにこつこつ通っているそうですが、最近ハマっているものがあると言います！
それが”ピラティス”です！
始めたばかりだそうですが、難易度の高い動作も柔軟によく出来ています！
やはり体型管理がよく出来ている人を見ると、運動が必須であることが分かりますねㅎㅎ
✔おすすめの記事
最後に
今回は韓国で話題になっている抜群なスタイルを誇るキム・ヨングァンもしているダイエット方法をご紹介しました♪
簡単に挑戦できそうなので良いですよね！
ぜひ、健康に注意しながら気になった方は”裸で寝る”という斬新なダイエットにチャレンジしてみて下さいね！
