gugudan出身カン・ミナはどうやって痩せた？過酷なダイエット法を公開！
gugudan出身ミナが直接明かしたダイエット法とは！？
オーディション番組「PRODUCE 101」から誕生した女性アイドルグループI.O.Iでデビューし、その後、K-POPアイドルグループgugudanとして活動したカン・ミナ！
最近は女優として活動するカン・ミナですが、ミナと言えば韓国芸能界を代表するダイエット成功者の一人！
そんな、ミナがある番組を通じて過酷なダイエット法について公開し、当時を振り返りました・・・。
カン・ミナのダイエット前後！
大人気オーディション番組「PRODUCE 101」出演当時は、ぽっちゃりとした体型だったミナ！
何でも、もぐもぐ食べる姿がとっても可愛らしいかったですよね！
番組内のグループ評価でApink「I don’t Know」をカバーした際のぷにぷにした体つきのミナが、ダイエット前の姿として、よく取り上げられています！
そんなミナがダイエットに成功してスリムなボディラインを手に入れ、多くの人が、ミナのダイエット法に関心を集めました！
実際に羨ましいほどに細く綺麗な脚ラインと無駄のないスッキリとした輪郭！
なんとダイエットで13キロも痩せたというから話題にならない訳がありませんよね！！
しかし、そのダイエットはミナにとってかなり厳しいものだったよう・・・。
カン・ミナの過酷過ぎるダイエット法！
今年2月に放送された韓国の人気ドキュメンタリー番組「ON & OFF（온앤오프）」で、過去にI.O.Iとして一緒に活動したメンバー、チョン・チェヨンとミナが、チョンハの家に訪問しました！
3人は一緒にトッポッキを食べ始めますが、ここでミナが過去の厳しいダイエットを思い返し、チョンハは『ミナと一緒にトッポッキを食べるなんて』と感激した様子を露わにしました！
それもそのはず、厳しいダイエットをしていたというミナは、なんと“噛む食べ物”をほとんど食べなかったと言います！
一方で、ミナは『そうやって体重をかなり減らすと、画面には綺麗に映るけど、むしろ今がもっと幸せ』と当時を振り返りました。
チョンハも『その綺麗さを感じて幸せなのは、思ったよりも長くは続かない。”ここまでして生きなきゃいけないのか”と思う』と話しました！
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最後に
今回は13キロのダイエットに成功したK-POPアイドル、カン・ミナの過酷なダイエット法についてご紹介しました！
厳しいダイエットをしながら、心の健康まで保つのは難しいということが分かりますよね・・・。
ダイエット中の方は是非、ダイエット経験者であるカン・ミナの言葉を参考に心と体に無理のないダイエットを心がけましょう！
