52キロ→47キロまで減量！キム・セジョンのダイエット法☆
「47キロ台」まで減量したキム・セジョンのダイエット方法とは？
最近、韓国ドラマへの出演が目立つ元gugudanのキム・セジョンは「恋するレモネード」や「悪霊狩猟団: カウンターズ」を通じて様々な演技を見せていました！
そして、来年の上半期に韓国で放送が予定されている新ドラマ「社内お見合い」に主人公シン・ハリ役で出演が決定し、その準備として自身のYouTubeチャンネルで“ダイエットVlog”を公開しました♪
そこでキム・セジョンがアップしたダイエット動画の中から、痩せるためのヒントを集めてきました！
「キム・セジョン」のプロフィール
名前：キム・セジョン
ハングル表記：김세정
生年月日：1996. 08. 28.
所属事務所：JELLYFISHエンターテインメント
デビュー：2016年 I.O.Iミニアルバム「Chrysalis」
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2016年「プロデュース101」で最終2位を記録し、プロジェクトガールズグループ I.O.Iでデビュー。その後、K-POPアイドルグループgugudanとしてデビューして、同年にグループとソロで1位を獲得。演技者としては2017年の韓国ドラマ「学校2017」で演技デビュー果たし、好評を得ました。
「社内お見合い」の主人公シン・ハリ役ってどんな役柄！？
“ぽっちゃりした姿で主人公はできない”
キム・セジョンがダイエットを決心するきっかけにもなった韓国ドラマ「社内お見合い」のヒロイン抜擢！
劇中で演じることになったシン・ハリは、家では完璧なルックスの母と妹に、学校では財閥の友人に、存在感が強すぎる人々に存在感は2％足りないが、元気なエネルギーだけは誰にも負けない前向きな女性です☆
そんなキム・セジョン演じるシン・ハリを中心に繰り広げられる甘くて殺伐とした社内ロマンスが描かれます！
キム・セジョンのダイエット方法は？
もともと食べることが好きだというキム・セジョンは、オフシーズンは思う存分食べて、特定のスケジュールが決まったら献立を管理しています！
今回もドラマが決まったことでマネージャーを家に招待し、本格的なダイエットをスタートしました！
ダイエット開始時のキム・セジョンの体重は「52㎏」です！
キム・セジョンダイエットのキーワードはこちら★
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1．食事について
まず韓国芸能界のダイエッターたちがおすすめするダイエットの1つは「朝の水一杯」です！
朝に限らず1日中水をたくさん飲むのがいいのですが、特に朝飲む水は血液の循環を整えて新陳代謝を活発にしてくれます♪
そして韓国で流行りの“ギリシャヨーグルト”にシナモンパウダーとリンゴを加えたものなどを、朝ごはんや移動中の車内で食べています！
このギリシャヨーグルトはチーズのように濃厚で腹持ちもよく、各種乳酸菌をはじめ、たんぱく質やカルシウム、カリウムなどの栄養素が豊富なのでダイエットに向いている食材なんです！
➤韓国アイドルがダイエット中によく食べる食材リストはこちら！
