1週間で5キロ減量！？イ・ヨンジのリアルダイエット記
ダイエット・美容
その後、“ノージャンピング”の動画を真似しながら地道に運動をします！
午前4時に再びマカロンを食べて、自転車運動を行って熱量を消費しました！
基本的にイ・ヨンジのダイエットは食べたら、運動して消費するというスタイルです♪
7日目→61.9キロ
1週間ダイエットの最終日は、ラップサンドを食べて念願のへそピアスを開けに向かいました☆
結局、ダイエット結果は実際4キロの減量に成功したのですが、イ・ヨンジらしいユーモアセンスで、“YouTubeで関心を集めるために”5キロ痩せたことにしますと言って、タイトルが1週間で−5キロ痩せとなっていますㅋㅋ
イ・ヨンジのダイエット動画はこちら！
ユーモアあふれる韓国話題のラッパー、イ・ヨンジのダイエット動画を是非チェックしてみて下さいね♪
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最後に
今回は韓国ラッパー、イ・ヨンジの一週間ダイエットの動画から“痩せる”ためのポイントを検証してみました！
やはり“食べて運動をする”というのが一番健康的で、リバウンドのしにくいダイエット方法ですよね♪
コロナだから運動ができないというのは言い訳・・・イ・ヨンジのようにホームトレーニング動画などを観ながらダイエットに挑戦してみては？
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